Kā uzlabot savu pozu ar 5 vienkāršiem vingrinājumiem
Pozas uzlabošana ir svarīga daļa jebkuras kustību prakses. Šajā rakstā mēs parādīsim jums 5 vienkāršus vingrinājumus, kas palīdz uzlabot jūsu pozu un samazināt spēku.
Lasīt vairākMūsu bloga raksti
Lasiet mūsu jaunākos rakstus par locītavu kopšanu. Droša, skaidra un praktiska informācija par kustībām, pozu, atslodzes tehnikām un dabīgiem resursiem.
Dabīgie resursi, kas palīdz uzturēt ķermeņa vieglumu
Dabīgie resursi ir lieliska pieeja, lai uzlabotu savu ķermeņa vieglumu. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kādi dabīgie resursi ir vislabākie un kā tos iekļaut savā dienā.
Lasīt vairākKā izvēlēties labu atslodzes tehniku
Atslodzes tehnika ir svarīga daļa jebkuras kustību prakses. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā izvēlēties labu atslodzes tehniku un kā to pielietot savā praksē.
Lasīt vairākKā uzlabot savu kustību ar vienkāršiem vingrinājumiem
Kustības uzlabošana ir svarīga daļa jebkuras kustību prakses. Šajā rakstā mēs parādīsim jums 5 vienkāršus vingrinājumus, kas palīdz uzlabot jūsu kustību un samazināt spēku.
Lasīt vairākKā izvēlēties labu kustību praksi
Kustību prakses izvēle ir svarīga daļa jebkuras kustību prakses. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā izvēlēties labu kustību praksi un kā to pielietot savā praksē.
Lasīt vairākKā uzlabot savu ķermeņa vieglumu ar dabīgiem resursiem
Ķermeņa viegluma uzlabošana ir svarīga daļa jebkuras kustību prakses. Šajā rakstā mēs parādīsim jums, kā uzlabot savu ķermeņa vieglumu ar dabīgiem resursiem.
Lasīt vairāk